月经不调能吃板栗吗 月经不调的饮食护理

女性出现月经不调之后，应该及时的寻找原因，并且还要调整自己的饮食，千万不要吃不利于身体恢复的食物，以免导致症状的加重。而且在治疗的过程之中，我们要听从医生的嘱咐，按时服用相关的药物，并且还要注意生活中的护理，这样才能够使身体尽快的恢复。

那么月经不调能吃板栗吗?板栗是一种非常美味的食物，它的营养价值非常高，含有非常丰富的不饱和脂肪酸和维生素矿物质，并且具有养胃健脾，补肾强筋的功效，能够预防高血压冠心病，动脉硬化等疾病，所以深受人们的欢迎。而且板栗并没有太强的刺激性，也不会对身体造成什么副作用，所以月经不调的女性可以适当的吃板栗，这不但不会影响病情，而且还有利于身体的恢复。但是我们也不要一次性吃太多，因为板栗的淀粉含量很高，吃太多会增加肠胃的负担，甚至会导致消化不良的发生。

月经不调的患者虽然可以吃板栗，但是在生活中一定要注意忌口，千万不要吃不利于病情恢复的食物，特别是油腻辛辣以及刺激性过强的食物，比如肥肉，动物内脏，辣椒，海鲜，火锅等，这样不但会影响患者的月经周期，而且还有可能造成症状的加重，甚至会影响患者的肠胃，导致某些并发症的发生。我们应该以清淡易消化的食物为主，均衡的补充营养，保持饮食的多样化和均衡化，并且还应该多吃一些补血益气的食物，比如黑芝麻，老母鸡，黑木耳，枸杞，红枣等。

总之，月经不调的女性平时一定要调整自己的饮食。应该均衡的补充营养，多吃一些补血益气的食物。但是我们千万不能够吃油腻生冷辛辣以及刺激性过强的食物，因为那样不但会导致病情的加重，而且还会对身体的恢复造成非常严重的影响。