经期前几天会长胖吗 经期前体重增加是怎么回事

倘若女性来了月经，在这段时间当中，很多的女性发现自己的胃口变得越来越好了，这与月经的周期有着一定关系，此外很多人发现这段时间当中，吃的也是越来越多了。经期前很多人的体重也发生了一定的变化，很多的女性就想要了解一下有关于月经之前胖的原因。

月经前可能出现两种类型的临时体重增加：腹胀和水滞留。之所以会出现如此的变化，主要是因为这段时间女性的激素在不断地变化。即使女性没有增加热量或增加脂肪的摄入，但是体重依旧会上涨，主要是因为腹胀还有水滞留了，对于此种情况，也不需要担心，因为过了特殊的阶段，就会好起来。

对于体重上涨的情况，也有一定的预防办法，比如说在此之前不要吃零食。由于此段时间激素发生了变化，所以人们就会很有食欲，对于此种情况，一定要控制自己的食欲，千万不要吃零食。一吃零食，体重就会上涨了。每当人们遇到烦恼还有困难的时候，也会利用饮食的办法来解决，但是利用饮食的办法解决并非是长久之计，希望大家大家可以控制好自己的食欲，如此就可以预防体重上涨的问题了。

上述这些就是有关于月经的一些相关的知识了，希望对你可以有所帮助。月经前是比较容易发胖，但不是绝对的，毕竟对于不同的人来说，有所区别。这并非不是什么身体不好的预兆，希望大家多注意自己的身体。在月经之前，可以称一下自己的体重，随后等到月经过后，再称一下自己的体重，就会发现自己的体重已经和原来一样了。一般来说两个时间段的体重也不会相差很大，大家可以观察一下。